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Fé Fit Programa de Ejercicios Para Mamás

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Como ya saben, o bueno es posible que aún no lo sepas, he pasado por 6 operaciones en menos de 10 años, incluyendo las cesarías, así que para mi realizar ejercicio de alto rendimiento es casi imposible, los dolores que se desencadenan son muy fuertes y sobre todo en días muy húmedos o fríos el dolor de la cicatriz es muy intenso. Pero volviendo al tema, ya les había contado que salgo a caminar por mi vecindario pero quería realizar una rutina de ejercicios no solo para perder peso, también para mejor mi salud y estar un poco más activa.

Investigando di con Fé Fit, un programa de ejercicios para mamás, este se basa en ayudarnos a realizar ejercicios en menos de 30 minutos, este programa se concentra en las madres que han dado hace muy poco a luz, así que nos enseña como podemos hacer el ejercicio con dos versiones, y la verdad esto a mí me está sirviendo mucho.

El paso de los años y los embarazos provocan que uno suba rápidamente de peso, además el no llevar una correcta alimentación son factores de riesgo para nuestra salud; También hace poco más de 1 año en casa somos veganos, puedes leer Por qué comenzar una dieta vegetariana para conocer mi experiencia y deliciosas recetas que se pueden realizar sin sacrificar sabor, textura, ni mucho menos calidad en las comidas, por el contrario, de lo que piensan el ser vegetariano no es solo comer lechuga y tomate, así que no te pierdas mi publicación.

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Así que te contaré que Fé Fit se realiza 3 veces a la semana y te dan días de descanso y relajamiento enfocándose siempre en mantener un balance y así poco a poco volverse uno a reincorporar en una rutina de ejercicios, que dura solo 90 días, y que trabaja los músculos más difíciles de ejercitar sobre todo para nosotras.

Pero es importante saber que las chicas que están presentando el programa se vuelven casi como una amiga, habla de una forma muy tranquila y suave, sin gritos o forzándote a llevarte a extremos que no puedes, porque como ya les dije, ella explica dos versiones para realizar estos ejercicios sin lastimarnos o para principiantes, o para mujeres que no tienen tiempo para ejercitarse.

Hace unas semanas les contaba por Instagram que me había llegado mi set de DVD’s con una hermosa envoltura y muy feminina, sobre todo me encanto mi carta escrita a mano dándome la bienvenida al programa, te dejo la foto que subí a Instagram, llevo pocas semanas realizando estos ejercicios así que cuando termine seguramente empezaré de nuevo porque son unos ejercicios que nos mantienen más activas, y nos ayudan a liberar el estrés del día.

También te dejo un tráiler para que veas de que trata, y espero te interese tanto como a mí, porque no solo es perder peso, es mejor nuestra calidad de vida, sin pasar por el rebote que puede suceder con programas de ejercicios y dietas en las que pierdes peso tan rápidamente que luego lo recuperas de igual forma.

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About Diana Rodriguez

Diana Rodriguez es una una creadora de contenido y una de las Top Latina Digital en las redes sociales. Nominada a la mejor Food Blogger por LATISM en el 2015. Ha sido invitada a las Naciones Unidas como una voz influyente en la comunidad latina. Le apasiona el compartir temas que ayuden a empoderar a la mujer, resaltando lo mas hermoso que hay en cada una de nosotras. Le gusta leer, escribir, crear contenido audiovisual y aprender cada día mas. Encuentra más de sus publicaciones en Facebook y Twitter @DRodriguez_me Puedes ver sus otros blogs: www.recetaslatinasveganas.com y www.entrecomprasyelhogar.com


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